Уроки здоровья

Бесплатно
2

Курс «Уроки здоровья»

Одно из важных направлений деятельности Университета старшего поколения – поддержание здоровья и физической активности у участников проекта. Поэтому большое внимание уделяется спортивным занятиям. Все занятия адаптированы под людей старшего возраста. Курс «Уроки здоровья» включает 3 направления:

  1. Танцевальная гимнастика. На этих занятиях инструкторы обучают людей старшего возраста танцам разных стран и направлений. Танцы приносят участникам курса массу положительных эмоций и энергии, а также повышают выносливость и улучшают самочувствие. Занятия проходят дважды в неделю.
  2. Общефизическая подготовка. Эти занятия для тех кто, хочет укрепить тело и повысить мышечный тонус. Под руководством профессионального инструктора участники проекта выполняют упражнения, подобранные специально с учётом физиологии людей старшего возраста. Занятия проходят дважды в неделю.
  3. Скандинавская ходьба. Занятия на открытом воздухе. Участники курса собираются на набережной, чтобы вместе заниматься ходьбой с палками. Этот вид физической нагрузки отлично подходит людям старшего возраста, не требует специальной подготовки и существенно улучшает состояние здоровья. Занятия проходят дважды в неделю под руководством известного нижегородского физкультурника Сергея Шнырова.

Детали урока

  • Лекции 0
  • Тесты 0
  • Учебное время 55 hours
  • Навык All level
  • Язык English
  • Студенты 1
  • Сертификат Нет
  • Оценки Да
Нет учебного плана

Отзывы

Средний рейтинг

0
0 оценок

Подробный рейтинг

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
Бесплатно

Расписание спортивных занятий, 2019 год

Курс «Уроки здоровья» Одно из важных направлений деятельности Университета старшего поколения – поддержание здоровья и физической активности у участников проекта. Поэтому большое внимание уделяется спортивным занятиям. Все занятия адаптированы под людей старшего возраста. Курс «Уроки здоровья» включает 3 направления: Танцевальная …

В Университете старшего поколения состоялось занятие о здоровье шеи и суставов

Курс «Уроки здоровья» Одно из важных направлений деятельности Университета старшего поколения – поддержание здоровья и физической активности у участников проекта. Поэтому большое внимание уделяется спортивным занятиям. Все занятия адаптированы под людей старшего возраста. Курс «Уроки здоровья» включает 3 направления: Танцевальная …

Скандинавская ходьба в мае продолжает работать по обычному расписанию

Курс «Уроки здоровья» Одно из важных направлений деятельности Университета старшего поколения – поддержание здоровья и физической активности у участников проекта. Поэтому большое внимание уделяется спортивным занятиям. Все занятия адаптированы под людей старшего возраста. Курс «Уроки здоровья» включает 3 направления: Танцевальная …