Биомеханика – правильное движение для здоровой жизни

В Университете Старшего Поколения проходят разные уроки. Тот, что прошел 23 сентября, пожалуй, относится к классу необычных. Он направлен на восстановление здоровья, собственно он так и называется «Уроки здоровья и долголетия. Восстановительный курс. Биомеханика – правильное движение для здоровой жизни». По словам тренера – Ирины Швецовой (специалист по движению, телесно-ориентированной терапии, педагог-хореограф, руководитель школы танцев Social Dance Studio) самое естественное движение у нас происходит в детстве. Мы о нем не задумываемся. Впоследствии, мы много сидим на работе, носим тяжелые сумки, испытываем стрессы. Под действием тысяч факторов наше тело перестает работать естественно, наши движения становятся зажатыми, скованными, приносят нам больше вреда, чем пользы. На занятии Ирина познакомила слушателей УСП с приемами, которые позволяют человеку свободно и правильно двигаться.

Работа Университета старшего поколения осуществляется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

#УниверситетСтаршегоПоколения

#УСП

#урокиздоровья

#фондпрезидентскихгрантов