Секция по скандинавской ходьбе начала работать в «Университете старшего поколения»
10 ноября в парке имени Свердлова состоялось занятие секции по скандинавской ходьбе, организованное в рамках социального проекта «Университет старшего поколения».
Несмотря на непогоду – ледяной дождь, гололёд и холодный ветер – занятие состоялось! Несколько самых целеустремлённых учениц Университета пришли на занятие, вооружившись специальными палками для скандинавской ходьбы. А тем, у кого палок не нашлось, был выдан инвентарь, приобретённый Университетом специально для секции. Палки были куплены на средства гранта, полученного «Университетом старшего поколения» в рамках проводимого городской администрацией конкурса «Открытый Нижний».
В начале занятия тренер рассказал участницам секции о том, как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы: оказывается необходимую длину палки нужно рассчитывать по формуле – рост «спортсмена», умноженный на коэффициент 0,7. В качестве тренера секции на общественных началах будет выступать известный нижегородский физкультурник Сергей Шныров. По его словам, цель занятий скандинавской ходьбой в рамках проекта – не серьёзные спортивные результаты, а общее укрепление здоровья и полезное времяпрепровождение. Тренер отмечает, что скандинавская ходьба особенно хорошо подходит представителям старшего поколения из-за низкой травмоопасности: нагрузка с суставов переносится на палки. Сергей Шныров порекомендовал участницам секции, ранее не занимавшимся ходьбой, первое время передвигаться в медленном темпе, чтобы подготовить сердце, а затем, спустя несколько уроков, чередовать быстрый и медленный темпы.
Руководитель проекта «Университет старшего поколения» Оксана Дектерёва рассказала, что занятия секции будут проходить дважды в неделю – по вторникам и четвергам в 12:00. Каждое занятие начинается в сквере им. Свердлова и длится час. «В секцию по скандинавской ходьбе записались 35 человек. А общая база «Университета Старшего Поколения» сейчас насчитывает более 2000 человек! Сейчас у нас идут занятия танцевальной студии, группы здоровья, курсов компьютерной грамотности, которые являются самым популярным направлением Университета, проводятся уроки правовой и экономической грамотности»,- рассказала Оксана Владимировна. Также она пригласила всех желающих в Кинолекторий на бесплатный показ фильма «Артистка», который состоится 15 ноября в 12:00 в кинотеатре «Рекорд».
