В «Университете старшего поколения» стартовали занятия группы здоровья!
22 сентября в «Университете старшего поколения» состоялось организационное собрание и первое занятие группы здоровья. Мероприятие прошло в Центре Спортивного Воспитания, который на безвозмездной основе предоставляет помещения для занятий. Последующие уроки будут проходить там же.
Большинство пришедших решили стать участниками группы здоровья, чтобы подтянуть мышцы, расслабиться, а также ради общения. «Видела репортаж об Университете Старшего Поколения по телевизору, и проект показался мне очень интересным. Сейчас заканчивается период огородов, нужно чем-то себя занять, и, конечно, хочется держать себя в тонусе. Кроме того, коллективные занятия всегда более эффективны, чем в одиночку», – отметила одна из будущих участниц группы Нина Николаевна Харина.
На организационном собрании руководитель проекта Оксана Дектерёва познакомила присутствующих с их преподавателем Иваном Костровым, который в свою очередь, рассказал о том, как будут организованы занятия. По его словам, уроки будут проходить не только в помещении, но и на улице, во время хорошей погоды, при этом инструктором будет не только он сам, но и его коллега с 20-летним опытом занятий йогой! Иван будет вести так называемую лечебную физкультуру: простые упражнения, растяжка, спортивные игры. Он пообещал не давать сложных заданий, с которыми кто-либо не сможет справиться, и попросил присутствующих ничего не делать через силу.
После организационного собрания началось вводное занятие группы здоровья. Участники с лёгкостью сделали разминку и предложенные тренером упражнения. Кто-то устал больше, кто-то меньше, но было заметно, что все довольны собой и получают удовольствие от программы. В течение нескольких первых занятий инструктор оценит уровень физической подготовки участников группы и при необходимости подкорректирует программу.
Напомним, проект «Университет Старшего Поколения» является одним из победителей конкурса «Открытый Нижний» и осуществляется при поддержке администрации Нижнего Новгорода.
