Приглашение на открытый урок по хатха-йоге 29 октября
Наши друзья из студии медитации и йоги “Намасте”приглашают на открытый бесплатный урок по хатха-йоге для нижегородцев старшего поколения
Когда: вторник 29 октября в 11:30
Где: студия медитации и йоги “Намасте”, ул.Варварская, 40 (вход со двора – по лестнице наверх со стороны часовни, затем направо и до конца, вход напротив фитнес-клуба, белая пластиковая дверь).
✨ На занятиях уделяется особое внимание правильности выполнения асан начального уровня оздоровительной йоги для коррекции позвоночника, основных групп мышц и связок, суставов рук и ног. Людям с разной физической подготовкой подбирают оптимальный вариант выполнения асан.
✨ Также вы освоите основные дыхательные упражнения – пранаямы, практики расслабления и медитации, которые гармонируют ум и наполняют чувством радости, покоя и внутренней удовлетворенности.
Занятия проводятся небольшими группами, в спокойном темпе под музыку.
Продолжительность занятия 1,5 часа.
Обязательно позвоните и запишитесь по тел. 8 929 043 22 11 или по ссылке: https://vk.com/app5708398_-107165981. Подробности также можно получить по указанному телефону.
Поделиться:
