Практические онлайн-занятия в рамках курса «Уроки здоровья»

А ещё недавно в рамках курса «Уроки здоровья» прошли два практических онлайн-занятия.

Одно из них провела валеолог, массажист, специалист по естественному омоложению без уколов и пластики Марина Шекалина. Она рассказала о фейсфитнесе как основе красоты и здоровья, методе эмоционально-мышечного баланса, который работает не только с мышцами лица и тела, но и с нашими эмоциями, о диагностике возрастных изменений, а после этого участники занятия занялись выполнением упражнений.

А на прошлой неделе известный нижегородский физкультурник, инструктор по скандинавской ходьбе Сергей Шныров познакомил всех желающих со скандинавской ходьбой, рассказав о том, что это такое и с чего начать занятия.