В Университете Старшего Поколения состоялась четвёртая лекция по психологии

8 февараля в Университете Старшего Поколения прошла четвёртая лекция психолога и психотерапевта Дениса Осина! Занятие было посвящено возрасту человека, и особое внимание лектор уделил возрасту 60-70 лет. По его словам, в этот период жизни человек начинает более пристально относиться к себе и своему здоровью, меняется способ проведения его досуга, меняется отношение к детям – оно становится скорее дружеским, чем назидательным, память всё больше основывается на логических связях, а не на ассоциациях, события начинают казаться менее яркими, чем казались раньше, зато имеется достаточно чёткая гражданская и социальная позиция. Почти для всех негативных изменений Денис Осин предложил слушателям Университета старшего поколения способы борьбы с ними.

Во-первых, нельзя позволять себе замыкаться на себе, но и игнорировать свои потребности не стоит.
Во вторых, очень важно найти себе хобби. Это решает сразу несколько проблем: развивает логические связи и интеллект, позволяет увеличивать количество социальных связей, то есть расширяет круг знакомых, удовлетворяет потребность в передаче опыта.

В третьих, при появлении чувства раздражения, обиды, ревности, нужно задумываться о том, действительно ли для этого есть повод, или это беспричинное состояние.

И наконец, нужно как можно больше заниматься тем, что приносит удовольствие!